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滑冰时要保持身体的直立姿势，避免过度弯曲或前倾。加强核心肌群的训练，增强身体的平衡感。使用滑冰前，进行适当的热身运动，帮助调整身体状态，并逐渐增加练习时间，以提高平衡能力。
通过练习不同的发球方式，如高远发球和低平发球，增加发球的多样性。加强手腕和手臂的力量，使每次发球都能准确传达力度和角度。通过反复练习，确保在比赛中能准确控制发球的落点。
定期对器材进行全面检查，清理积尘和油污，按规定进行润滑保养，避免超负荷使用及意外碰撞。
提高球感和脚步灵活性，通过变向、假动作来迷惑防守者。加强下肢力量训练，提高爆发力和启动速度。练习突破后的终结能力，增强对抗中的得分稳定性。
关机后用酒精棉片擦拭表身，充电口用牙签挑出污垢，避免水洗按键。